Позбудьтеся здогадок у тренуваннях разом із Програма мобільності та гнучкості — 10-тижневим планом, зосередженим на сили всього тіла, мобільності та фізичної підготовки.

Ви отримуєте 4–5 керованих занять на тиждень із прогресивним навантаженням, розминкою та мобільністю, а також чіткі відеодемонстрації кожного руху, щоб техніка залишалася бездоганною. Підходить і новачкам, і досвідченим — просто регулюйте навантаження.

Миттєва цифрова доставка: одразу після оформлення замовлення ви отримаєте на email приватне посилання для завантаження повної програми.